La pollution, c’est aussi le bruit

Ce n’est que depuis quelques années qu’on a commencé à prendre conscience, plus largement, de la fatigue et du stress causés par une exposition permanente à toutes sortes de nuisances sonores.

Ce vacarme omniprésent est aujourd’hui tellement banal et généralisé qu’en temps normal, on ne le remarque même plus au quotidien. Sans point de comparaison direct, le cerveau s’efforce activement de le mettre en sourdine. Combien de fois a-t-on entendu, à la campagne : « Quel silence merveilleux. »

En ville, le bruit de la circulation et celui des travaux font plus ou moins partie du décor. Dans les magasins, la musique d’ambiance et le ronronnement étonnamment bruyant des installations frigorifiques passent complètement sous notre radar.

Le brouhaha qui résonne dans les open spaces, la radio en fond sonore… bon, on s’habitue à tout… ou pas, finalement ?

De nombreuses études très poussées et menées sur le long terme ont été consacrées aux effets du bruit et du vacarme ambiants sur la charge mentale et physique lorsqu’on y est exposé durablement.

Ce qui est assez curieux, c’est que les journaux à sensation s’arrachent les gros titres sur les façons les plus atroces de mourir d’une maladie cardiovasculaire, mais que cette nuisance pourtant banale et grave, le bruit, ne fait pratiquement jamais l’objet du moindre article dans les médias, en dehors des publications scientifiques.

Selon des études sacrément solides, une exposition prolongée au bruit peut constituer une charge aussi bien physique que psychologique. Elle peut provoquer une agitation générale, de l’anxiété, des difficultés de concentration, des problèmes de sommeil et un agacement généralisé.

Et le stress permanent augmente bien le taux de cortisol dans l’organisme, lequel est directement lié aussi bien à l’hypertension qu’à l’obésité.

Dans le bruit des bureaux, le bavardage permanent, les interruptions et le manque de contrôle augmentent tout particulièrement le stress ressenti et l’effort nécessaire pour se concentrer. Dans les open spaces et les écoles, les problèmes de concentration sont encore plus marqués.

Autrement dit, le cerveau humain est calibré de telle manière que les sons soudains, comme la sonnerie d’un téléphone ou la voix de quelqu’un avec certains « mots déclencheurs » (il vient vraiment de dire mon nom ?), passent au premier plan. Et voilà comment une pensée peut très vite partir en fumée.

Ça ne ressemble pas vraiment à la recette de l’efficacité et de l’absence de stress, si ?

Et les recherches menées dans ce domaine partent presque toujours du principe qu’il existe une sorte d’« humain standard ». Mais si tu es neuroatypique, le vacarme du monde et les stimuli sensoriels peuvent devenir plusieurs fois plus difficiles à supporter !?!

Alors, qu’est-ce qui pourrait aider ?

Que recommanderait donc le concepteur de casques anti bruit pour lutter contre la pollution sonore ?

Pour commencer, j’essaierais de faire entrer dans la tête de la personne qui dirige votre entreprise ou votre école que, si vous tenez absolument à punir vos troupes avec des open spaces, vous pourriez au moins vous soucier un minimum de ces gens, ou même de leur efficacité, et faire appel à un acousticien dès la phase de conception, puis suivre ses plans.

Je vous garantis que la productivité et le bien-être au travail grimperaient en flèche, tandis que l’absentéisme diminuerait considérablement.

Et pour tout le reste, je peux bien sûr recommander de bons casques anti bruit.

Chez Valco, en plus d’une qualité sonore exceptionnelle, digne d’un studio, et d’un confort d’utilisation irréprochable, nous avons beaucoup travaillé sur une gestion naturelle du bruit. La réduction de bruit active (ANC), assurée par plusieurs microphones, atténue les bruits environnants juste comme il faut.

Nous n’essayons pas de fabriquer des « capsules zéro-stimulus » qui bloqueraient tous les sons extérieurs. Nous atténuons le bruit juste ce qu’il faut pour éviter de surcharger le cerveau, et pour pouvoir profiter pleinement de la musique et de ses nuances, même dans un environnement bruyant, sans devoir monter le volume jusqu’à frôler la perte auditive.

Mais si quelqu’un veut attirer ton attention, que ce soit Reiska de la compta ou un camion, tu l’entendras quand même.

Et tu sais quoi ? Beaucoup de gens utilisent nos casques sans même écouter de musique.

Comme l’a joliment résumé un client dans son commentaire :

« Ils se contentent de baisser un peu le volume du monde. »